Pesquisando sobre o sono dos bebês resolvi dar uma olhada sobre o que os especialistas dizem sobre isso e encontrei o site da Dana Obleman.
Lendo a respeito de sua filosofia do sono resolvi pedir um programa gratuito para o Luiz Miguel e ver como funcionava.
Recebo um email por dia que ensina passo a passo como fazer o Luiz dormir por mais tempo, vejam o primeiro email.
Oi Luiz,
Hoje eu quero falar sobre como interpretar os sinais do sono da criança. Quando você aprender a identificar os sinais que indicam que o seu filho está cansado e pronto para dormir, você pode evitar o temido "espiral descendente".
Você sabe o que eu quero dizer com isso?
É quando você esperou um tempo longo demais antes de colocar o seu filho na cama, e ele está muito cansado e irritado para pegar no sono.
Não é divertido, certo?
Então, hoje, eu vou mostrar-lhe como parar esse tipo de situação, antes mesmo de começar.
Lição n º 1: COMO RECONHECER OS SINAIS DO SONO
Os bebês não podem falar, obviamente. E as crianças ainda são jovens demais para realmente entender todas as suas emoções.
Então, quando as crianças se cansam, eles têm maneiras diferentes de deixar os pais saberem sobre como ela está.
Estas maneiras são as que eu gosto de chamar de "sinais do sono", e quando você aprender a reconhecer exatamente o que os sinais do sono da criança são, você vai ser capaz de levá-lo a dormir muito mais facilmente!
Os seis sinais de sono mais comuns são:
1. puxando as orelhas
2. esfregar o nariz
3. arqueando as costas
4. bocejando
5. um olhar "longe"
6. começando a ficar agitado
Alguns deles são óbvios (como o bocejo), mas alguns dos outros são mais complicados de percebe. Se você observar que seu filho apresenta qualquer um destes sinais, há uma boa chance de que é hora de um sono!
Mas o que acontece se eu não ver algum desses sinais?
Pistas de algumas crianças com sono são mais fáceis de ler do que outros.
No email ela conta a história de um menino chamado Ben. Seus pais tinham problemas em identificar seus sinais do sono porque sempre esperavam que Ben bocejasse, algo que Ben nunca fez, então quando finalmente eles colocavam o menino para dormir ele já estava exausto e muito irritado para adormecer. Muitas vezes esse garoto levava duas horas para dormir.
Quando se trata dos sinais de dormir, cada criança é única. E a melhor maneira de descobrir quais são os sinais do seu filho é simplesmente passar algum tempo olhando e observando seu bebê.
Ela me deu dever de casa também.
Sua lição de casa:
A atribuição para hoje é de identificar os sinais do sono do seu bebê.
Para tornar mais fácil, eu postei algumas coisas para ajudá-lo a fazer isso:
1. Primeiro, eu pedi para alguns dos meus clientes compartilhar quais os sinais de sono de seus filhos.
Isso vai ser realmente útil se o seu filho não mostra cansaço de nenhuma das seis maneiras que eu falei anteriormente.
2. Em seguida, eu coloquei um pequeno vídeo que fala um pouco mais sobre sinais do sono e como identificá-los.
3. Finalmente, eu postei uma planilha de uma página que você pode imprimir para fazer anotações durante o dia sobre os sinais do sono do seu filho.
Você pode obter tudo clicando aqui:
Eu recomendo que você use a planilha, mas senão, que pelo menos faça algumas anotações mentais sobre quando seu filho está começando a ficar cansado.
Vai ser importante para a aula de amanhã!
Durma bem,
Dana
Esta foi minha primeira "aula", logo posto a segunda lição e vou ver se é legal e se dá certo.
Beijos e até
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